what’s up!!! ♪( ´θ｀)ノ
おはようーーーーございます！！！！
奥さんの葬儀が終わって少し経ってから
身体がガチガチになってるので
足裏マッサージを頻繁に受けたり
自分では毎日のルーティンのマットと赤棒をやっては、身体をほぐしてます
マットをふみふみする時は
最近は読書をしながら
ふみふみしてます
背中と腰が特にガチガチで
いつも足裏マッサージをしてくれる方からは
『腰〜ヤバいっすねぇ』と言われてます
足裏をマッサージしてもらっていても
腰のツボに老廃物が詰まってるそうで、硬くなってます
この老廃物をマッサージで徐々に流してもらってるところですが
自分でも赤棒を使ってゴリゴリしてます
忌明けしたら
またバスケします！
元気にバスケして
スリーをたくさん決めたいです！！！
そうするためにも
焦らずに身体をほぐして
元気な身体づくりをしていきますよ！
てな感じで
今日は金曜日ですよ！
今日も愛する家族のために
父ちゃん笑顔でいくぜーーーー！！！！
スターーーーンス！！！！
よっしゃーーーー！！！！
父ちゃん世界最強ベィベェ！！！！
(^з^)-☆ smile power!!!
