2023/04/14

what’s up!!! ♪( ´θ｀)ノ

おはようーーーーございます！！！！

奥さんの葬儀が終わって少し経ってから

身体がガチガチになってるので

足裏マッサージを頻繁に受けたり

自分では毎日のルーティンのマットと赤棒をやっては、身体をほぐしてます

マットをふみふみする時は

最近は読書をしながら

ふみふみしてます

背中と腰が特にガチガチで

いつも足裏マッサージをしてくれる方からは

『腰〜ヤバいっすねぇ』と言われてます

足裏をマッサージしてもらっていても

腰のツボに老廃物が詰まってるそうで、硬くなってます

この老廃物をマッサージで徐々に流してもらってるところですが

自分でも赤棒を使ってゴリゴリしてます

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忌明けしたら

またバスケします！

元気にバスケして

スリーをたくさん決めたいです！！！

そうするためにも

焦らずに身体をほぐして

元気な身体づくりをしていきますよ！

てな感じで

今日は金曜日ですよ！

今日も愛する家族のために

父ちゃん笑顔でいくぜーーーー！！！！

スターーーーンス！！！！

よっしゃーーーー！！！！

父ちゃん世界最強ベィベェ！！！！

(^з^)-☆ smile power!!!

TK

ひとり親の父として子どもたちとの日常、 ご飯作り、秋田、バスケ、ハイエースのことを綴っています。 妻の分も今日を笑って生きる。 何気ない毎日を少しだけ前向きに残していきます。 (^з^)-☆ すまいる ぱわー!!!🏀