2023/03/25

what’s up!!! ♪( ´θ｀)ノ

おはようーーーーございます！！！！

土曜日ですな

子供達はまだ起きません

僕もゆっくり寝てました

ありがとうございます

昨日の夕方、久しぶりに軽いウォーキングをしてきました。

まぁ散歩です

ランニングも散歩も、しばらくしてなかったので、かなり久しぶりでした

近所を30分ほど歩いてきましたが、やっぱり気持ちよかったです

ついこの前、足裏マッサージの方から、『筋肉は落ちてないけど、硬くなってますねぇ』と言われたので、足裏マッサージだけでなく、軽くウォーキングやストレッチで、身体を元に戻していこうと

またバスケもするし、元気に過ごすためにも、いろいろと工夫ですな

今日も愛する家族のために

父ちゃん笑顔でいくぜーーーー！！！！

スターーーーンス！！！！

よっしゃーーーー！！！！

父ちゃん世界最強ベィベェ！！！！

(^з^)-☆ smile power!!!

TK

ひとり親の父として子どもたちとの日常、 ご飯作り、秋田、バスケ、ハイエースのことを綴っています。 妻の分も今日を笑って生きる。 何気ない毎日を少しだけ前向きに残していきます。 (^з^)-☆ すまいる ぱわー!!!🏀