what’s up!!! ♪( ´θ`)ノ
この土日も楽しく過ごしました。
なので
寝る前に自分ケア。
10分でもケア。
このあとはストレッチして寝ます。
股関節を重点的にストレッチすることをはじめたら、身体がいい方に変化してる感じがします。
イチローを見習って股関節のストレッチです。
今日もよくやった!
明日も全て上手くいく!大丈夫!
明日は奥さんに会いに行ってきます。
(^з^)-☆ smile power!!!
what’s up!!! ♪( ´θ`)ノ
この土日も楽しく過ごしました。
なので
寝る前に自分ケア。
10分でもケア。
このあとはストレッチして寝ます。
股関節を重点的にストレッチすることをはじめたら、身体がいい方に変化してる感じがします。
イチローを見習って股関節のストレッチです。
今日もよくやった!
明日も全て上手くいく!大丈夫!
明日は奥さんに会いに行ってきます。
(^з^)-☆ smile power!!!