ビリビリで運動をする

what’s up!!! ♪( ´θ｀)ノ

今朝、訳あって小走りしたら、ふくらはぎの横がめちゃくちゃ疲れる。

あー、これは運動不足と筋力がかなり落ちてますな。

そこで、奥さんのお世話になってる方からいただいた、SIXPAD。

12以上は、ビビってあげられない。

でも効くよ！

ありがとうございます！

(^з^)-☆ smile power!!!

TK

ひとり親の父として子どもたちとの日常、 ご飯作り、秋田、バスケ、ハイエースのことを綴っています。 妻の分も今日を笑って生きる。 何気ない毎日を少しだけ前向きに残していきます。 (^з^)-☆ すまいる ぱわー!!!🏀